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ビバ・スポーツクラブ 女子学生会館 提携施設
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イベント情報

ジムエリア イベントスケジュール
7月の開催日 (参加費無料)
2018/06/26

詳しくは館内のイベントスケジュールでご確認ください。

●ラジオ体操 Aコート(祝日を除く)
 毎週火〜金曜日 7:20〜7:30

●スポーツサークル ラケットボール(30分)Aコート
 木曜日 19:30〜  5日・12日・19日・26日 

●ストレッチ教室(30分) Aコート 
 水曜日 13:00〜 4日・11日・18日・25日

●かんたん有酸素運動(30分)Aコート 
 火曜日  14:00〜 3日・17日・31日(20分)
 木曜日  14:30〜 5日・12日・19日・26日
  もも上げやフロントランジをやりながら上半身も運動をし全身を使った
   有酸素運動を行います。

●美尻トレーニング(30分) Aコート 
 金曜日 21:00〜 6日・20日
 日曜日 14:00〜 1日・15日・29日

●肩甲骨トレーニング(30分) Aコート
 金曜日 21:00〜 13日・27日
 土曜日 17:30〜  7日・21日(25分)
 日曜日 14:00〜  8日・22日

●ストラックアウト (30分)  Aコート
 火曜日 14:00〜 10日・24日

●MMAサーキット (25分)  Aコート
 土曜日 17:30〜 14日・28日
MMAとは総合格闘技のことです。パンチやキック等様々な
 動きを連続して行い、筋力・持久力を高めていきます。
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