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イベント情報

ジムエリア イベントスケジュール 4月分
2021/02/20

MMAサーキット:空手等の格闘技の動きを入れたサーキットトレーニングになります。
14:30〜14:50(Aコート)1(木)、8(木)、15(木)、22(木)

スカッシュ:初心者優先のスカッシュの練習となります。
20:00〜20:30 (Aコート) 2(金)、13(火)、16(金)、27(火)

かんたん有酸素運動:上半身と下半身の簡単な動作を組み合わせた有酸素運動です。
10:10〜10:25 (Aコート) 6(火)、13(火)、20(火)、27(火)

ラケットボール:初心者優先のラケットボールの練習となります。
20:00〜20:30 (Aコート) 6(火)、9(金)、20(火)、23(金)

空手教室:空手の基本動作等を行いながら、肩甲骨や骨盤を動かします。
15:30〜15:50(Aコート)7(水)、14(水)、21(水)、28(水)
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